در اهمیت کنترل خشم در زمان عصبانیت همینقدر بگم که از کسی عصبانی شدم، خیییییییلی عصبانی، در حدی که یه صفحه پشت سر هم «ازت متنفرم» (احساسی که اون لحظه بهش داشتم) و «تو یه ....ی» نوشتم و پاره کردم (از روشای کنترل خشم منه وقتی احساس میکنم دیگه دارم منفجر میشم)، ولی فرداش که آروم شده بودم با یه صحبت ساده تونستیم ماجرا رو حل کنیم، احساسات ما در زمان خشم خیلی از واقعیت فاصله دارن، کاش هیچوقت در زمان عصبانیت رشته محبتی رو پاره نکنیم ... احتمالا شما هم تجربه هایی از این ماجرا دارید مگر اینکه کاملا به نفستون مسلط شده باشید...